Mauricio Contreras Sánchez

Los psicólogos/as también somos pacientes.

Soy paciente y me puedo desorientar, perder y tengo capacidades para salir adelante y tomar mis propias decisiones. A veces, no puedo y otras no quiero ver lo que me pasa. No siempre estoy preparado para recibir ayuda, aunque lo desee. Necesito mi tiempo y esperar a descubrirlo por mí mismo. Saber y conocer las...

Estar en el cuerpo

Conviene saber que el cuerpo es más antiguo que la mente y reúne toda nuestra sabiduría. Ya en el vientre materno, es desde el organismo, donde estamos recibiéndolo todo. Como bebés y, antes de que se incorpore cualquier tipo de conciencia, pensamiento, habla o razonamiento, se están cubriendo las necesidades, guiados/as por los impulsos de...

Verano: Cambio de aire

Cambiamos las dinámicas, los lugares de residencia, los horarios…todo se flexibiliza. En nuestro caso, tenemos que hacer un encaje de bolillos minucioso, subiendo y bajando de nuestra casa habitual al pueblo, para poder estar en las vacaciones de nuestros hijos. Sin duda, merece la pena el esfuerzo, porque también reducimos el ritmo. Periodo inolvidable para...

Sobreestimulación

En la actualidad vivimos sobreestimulados, excitando al cerebro continuamente con exceso de información. Éste lo que hace es interpretarla, clasificarla y colocarla, todo en décimas de segundo. De una sola imagen, nuestro cerebro construye todo un perfil, como cuando nos veíamos con mascarilla y completamos la cara de la persona que teníamos enfrente. El peligro...